фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, непросто отыскать женщину, которая была бы полностью удовлетворена своим внешним видом и не пыталась бы хоть немного себя улучшить. В большинстве случаев самым большим потрясением для женского организма становятся вынашивание ребенка и роды, после которых накопившийся вес не спешит уходить, а кожа теряет свою былую упругость и ткани ослабевают. Помочь может корректная фитнес-программа, учитывающая особенности женского тела: тип фигуры, проблемные зоны с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Также тренировки помогут удержать полученные результаты похудания в будущем.